Stress, ein unerwünschter Begleiter – Hypnose kann helfen

Stress – wer kennt ihn nicht? Zu viel um die Ohren bei der Arbeit, ungelöste Probleme zu Hause, und dabei ist noch der leere Kühlschrank zu füllen… Manchmal ist es nicht einfach, den Anforderungen von Privatleben und Berufsleben gerecht zu werden.

Stress ist für viele ein alltäglicher Begleiter. Doch ein unerwünschter! Experten raten zu 5 Punkten der Stressbewältigung:

• Treiben Sie Sport! Lassen Sie nach der Arbeit Luft ab, bauen Sie aufgestaute Energie mit Bewegung ab.

• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit Ihr Immunsystem Sie gut beschützen kann!

• Stecken Sie sich erreichbare Ziele! Nehmen Sie sich Tag für Tag kleine Arbeitspensen vor, überfordern Sie sich nicht!

• Planen Sie bewusst Pausen ein! Entspannen Sie sich mit Atemtechniken, Yoga, Tai-Chi, autogenem Training und progressivem Muskeltraining. Am besten, Sie beginnen Ihren Tag gleich damit!

• Zu guter Letzt: Nehmen Sie Hilfe an! Wenn Sie das Gefühl haben, das alles nicht mehr bewältigen zu können, dann suchen Sie professionelle Hilfe!

Mit Hypnose Stress bewältigen - das Antistressmanagement

Gerade bei Stress kann oft eine Hypnosebehandlung Abhilfe schaffen. Ein Antistressmanagement mit Hypnose kann Ihnen auch bei Angststörungen und Panik oder bei Burnout helfen. HL-Hypnose in Königsfeld im Schwarzwald-Baar-Kreis berät Sie gerne zu den Möglichkeiten, Stress durch Hypnose entgegenzuwirken. Die Hypnose-Praxis HL-Hypnose in Königsfeld im Schwarzwald erreichen Sie einfach von Rottweil, Furtwangen, Donaueschingen, Tuttlingen, Villingen-Schwenningen und St. Georgen im Schwarzwald aus.